北九州の癒し空間「マリンバ&ストレッチルーム」のきのしたしょうこです。
呼吸とともに、心と身体をやさしく整える時間
日々の忙しさの中で、
知らず知らずにたまった緊張をほどき、
呼吸とともに心身をリセットするヨガクラスです。
はじめての方も、体力に不安のある方も、
ご自身のペースで安心してご参加いただけます。
クラススケジュール
朝ヨガ
一日を穏やかに、前向きにスタートしたい方へ
１０：１５～
１１：３０～
ゆったりと身体を目覚めさせ、
心地よい呼吸とともに土台を整えていきます。
週末の心ほぐしヨガ（金曜日）
一週間の疲れをやさしく解放する時間
１８：１５～
１９：３０～
身体だけでなく、心もゆるめ、
穏やかな週末へとつながるクラスです。
レッスンの通い方（一例）
定期的に通い、心身のコンディションを整えたい方
生活リズムに合わせて無理なく続けたい方
ご都合に合わせて単発参加をご希望の方
目的やペースに合わせて、
月額制・単発制を柔軟にご案内しています。
このヨガクラスで大切にしていること
呼吸を大切にすること
頑張りすぎず、自分の感覚を尊重すること
安心して「今の自分」に戻れる時間をつくること
日常が少しやさしく、軽やかになること
ポーズの完成よりも、
心と身体が整っていく感覚を大切にしています。
レッスン料金について
月額制・単発レッスンをご用意しています
継続しやすい料金設定を心がけています
※詳しい回数・料金につきましては
お問い合わせ時に個別にご案内いたします。
お問い合わせ・ご予約
クラス内容や参加方法についてのご質問、
はじめての方のご相談もお気軽にどうぞ。
マリンバ&ストレッチルーム (マリンバ、サックス、ヨガ) 