脳を休める

投稿日: 投稿者: shokomarimba

北九州の癒しの空間マリンバ＆ストレッチルームです。

北九州小倉で音楽レッスンとヨガレッスンを行っています。

脳を休めることとても大切だなぁと感じています。マリンバのレッスンでははじめにゆっくり手を動かし、体全体で楽器をならすところからスタートし、そこから少しずつ手の動きを速くしていき、そのあとはリズム練習、音階・・・と進めていく時間が15分。その15分〜はまさに脳を休める時間・・・お仕事や考えごとはそっと片隅において置いて、ただただマリンバの音色、身体の動きを感じるだけ。もちろん音を外してもOK。この時間本当に大切。気持ちリセットできて、脳も休められて、自分の音で癒やされる。そして穏やかな気持ちでレッスン時間過ごすことができます。

日常に癒やされる時間を作って脳を休めリラックスしましょう☺

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